職場の女性が効率的に働く9人の救世主

気分が落ち込んでいたり、精神的に緊張したり、重苦しい感じがしたり、机の上の仕事がしばらく放置されていたら、すぐに同僚に文書を打ってもらったり、郵送する手紙を山のように処理してもらったりしてもいいです。

もしあなたが非常に複雑な仕事を解決する必要があるなら、それをいくつかの小さなユニットに分けて、一日に一つか二つ完成してもいいです。

すべての小さいユニットが完成したら、自分にご褒美をあげます。例えば、映画を見たり、好きなCDを買ったりします。

あなたが一番悩んでいる時は、仕事を15分間停止して、事務机を離れて、水を飲みに行きます。あるいは下の階に散歩してください。また机に戻ったら、仕事に入りやすいです。

仕事が多くて、どうやって手に入れたらいいか分かりません。小さな目標に分解して、完成期限を設定します。

この仕事はあなた一人でやるか、参加するかにかかわらず、その期限を目標とします。

机の上にめちゃくちゃに置いてあります。

誰でも興味がないかもしれません。

まず荷物を片付けてください。これから処理する書類だけを残してください。そうすると、ストレスを軽減して働きやすくなります。

そして、机の上に小さな置物や盆栽を置くことができます。

これらの親切なものがそばにいます。あなたの気持ちはきっとよくなります。仕事ももっと楽しくなります。

イライラしている時は、友達や仲のいい同僚を誘って一緒に昼食をとると、緊張をほぐしてくれます。

引き出しの中にはレジャー雑誌や好きな小説、散文を入れてもいいです。緊張したり、苦しい時には、大きな役に立ちます。

はい、

同僚や上司、お客様はあなたに同情し、応援し、励ましてくれるかもしれませんが、まず全力で仕事に打ち込まなければなりません。

もし仕事があなたの情緒的な問題でめちゃくちゃになったら、あなたの気持ちを相手にしてくれる人がいますか？

いつも仕事の表現に優れていますが、急にプライベートなことで仕事に集中できなくなり、いつも仕事の時間を使って友達に泣き言を言ったり、仕事に興味がなくて、遅刻や早退をしたりすると、過去の努力が結果として地位を崩しかねません。

この時、幸いにも一日の休暇を取って、私用を処理したり、思い切って遊びに行ったりして、まず自分の気持ちを落ち着かせてください。

仕事が山ほどあるなら、残業を強いられて、仕事を早めに完成させてもいいです。

すべてがうまくいったら満足感と達成感はあなたの感傷を超えるかもしれません。